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纸短情长,夏至絮语,大美旗舰店七周年感恩回馈!

2019-06-24 13:29:14  浏览:455

夏至是二十四节气中最早被确定的一个节气。公元前七世纪,先人采用土圭测日影,就确定了夏至。夏至在古时又称夏节夏至节

随着夏至的到来

北半球的人们也将迎来最难熬的酷暑

而对于正在孕育新生命的准妈妈来说

漫长的夏日该如何度过呢?


夏日炎炎,人体出汗较多,而孕妇本身就比其他人代谢更旺盛,因此一定要选择利于排汗的衣物,这样一是相对凉快,而且出汗后也容易被衣服吸收;而排汗不畅很容易引起皮疹、皮肤感染等。

提示:建议穿宽松、棉质的衣物,衣着尽量凉爽宽大,胸罩和腰带不宜束缚过紧,以免引发乳腺增生和影响胎儿的发育。贴身的衣裤最好也选择真丝或棉质的,以轻软舒适、容易透湿吸干、散发体温为宜。

夏天洗澡时,水温以38°——42°为宜。如果太烫,人体会难以承受,而且温度过高的水会使皮肤的水分流失,让皮肤变得干燥,甚至引发微血管爆裂。将洗澡的水温控制在比人体体温稍高一点的范围内,不仅可以洗净汗液中的废物,还可以消除一天的疲惫。

1.营养方面

为保证母体和胎儿的营养,孕妇夏天最好选择新鲜多样的食品。要适量地多吃新鲜蔬菜,常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤。

夏季补充营养很重要,但也不要营养过头了,以免造成婴儿过大生产困难。

2.合理安排饮食

孕妇夏季还应该合理安排饮食,避免高糖食品,采取少食多餐,多食蔬菜、富含纤维素食品。水果的补充最好是在两餐之间,每日最多不能超过200克,并且在选择水果时应尽量选择含糖量低的水果,或以蔬菜代替,如番茄、黄瓜等。

3.多食蔬菜水果

天气炎热,很多孕妇都会出现食欲下降。因此夏天的食物要清淡,少吃多餐。每天保证优质蛋白如蛋、鱼、鸡等的摄入,荤素要搭配。




为防便秘,孕妇平时应该多喝水,多吃新鲜蔬菜、瓜果以及新鲜豆制品,不宜食过多冷饮,以免伤脾胃。

 时光深浅,纸短情长 

 在这个初夏的美好时节 

大美母婴也迎来了一件喜事哦! 

 大美母婴旗舰店七周年庆! 

 这七年中,有辛酸,有赞许 

 更有感恩与对未来的期望 

  7周年店庆之时 

 我们一如既往地给大家带来了四重大礼!


 

大美店庆季,集赞赢壕礼!

 


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